元気になるメニュー
身体がダルい・疲れが取れない・風邪引くかも？
という時にはこのメニュー
『参鶏湯』
<材料>
骨付き鶏肉
朝鮮人参
クコの実
なつめ
にんにく
根生姜
中華スープの素
塩
胡椒
あとはお好みで
野菜(人参・大根・牛蒡・ネギがおすすめ)
豆腐
などを入れてグツグツ。
身体の芯まで沁みて体力回復できます。
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サステナブルな暮らしを目指して‥ アトピー＆食アル持ちの娘、脱保湿治療中 植物療法士 / メディカル フィトテラピスト 別サイト↓ https://pissenlit.theblog.me/
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